Hipnoză

Milton Erickson este unul dintre părinții hipnoterapiei, așa cum o cunoaștem astăzi și unul dintre cei care a influențat puternic dezvoltarea programării neuro-lingvistice.

A trăit între anii 1901 și 1980 și a fost președintele fondator al Asociației Americane pentru Hipnoză Clinică. Este recunoscut în domeniu ca având credința că mintea subconștientă este creativă și are mereu soluțiile disponibile.

Iar pentru a comunica cu mintea subconștientă și a beneficia de resursele disponibile acolo, Erickson a susținut cu tărie că hipnoza este cea mai bună metodă. Deoarece considera că mintea subconștientă răspunde mai bine la metafore, simboluri și contradicții și mai puțin bine la sugestii autoritare, tehnicile hipnotice dezvoltate de el sunt permisive și indirecte. Acest lucru a venit ca o noutate comparativ cu hipnoterapeuții anteriori lui care practicau tehnici directe, autoritare.

Există numeroase tehnici hipnotice care combină relaxarea cu imaginația. Oamenii supuși hipnozei pot experimenta o stare de transă similară celei când visează cu ochii deschiși sau meditează, însă hipnoza este o stare de înaltă concentrare. Scopul acesteia este să concentreze mintea pentru a elimina distragerile și să facă persoana mai deschisă la sugestii, cum ar fi acelea care susțin vindecarea sau învățarea.

De cele mai multe ori, clienții resping hipnoza sau au așteptări complet nerealiste pe baza a ceea ce au vizionat în filme, însă realitatea este că în starea de hipnoză ești perfect conștient de ceea ce se întâmpla în jur, iar hipnoterapeutul nu are nici o putere asupra ta și nici nu te poate face să spui sau faci lucruri pe care nu le-ai face în mod normal.

Și totuși, de ce hipnoză? Tot Milton Erickson spunea că “pacienții sunt pacienți doar pentru că au pierdut conexiunea cu mintea lor subconștientă”, iar hipnoza este cea mai eficientă metodă pentru a reface această legătura și pentru a rezolva rapid aspecte problematice ascunse adânc în subconștient.

În plus, transa hipnotică poate fi folosită și pentru a reînvăța lucruri uitate de client sau pentru a ajuta în procesul vindecării corpului alaturi de medicina clasică, alopată.

Există în prezent diverse studii clinice în curs care testează  hipnoza în diverse forme și situații, uneori chiar și pentru anestezia generală, ca adjuvant astfel încât doza de anestezic să fie mai redusă. Concluziile preliminare arată că ajută în reducerea stresului asupra organismului, reducerea anxietății și a timpului de recuperare post operație.

Ești curios de ceea ce ar putea face o ședință de hipnoterapie pentru tine și viața ta? Te invit să experimentezi cea mai adâncă stare de relaxare în care îți poți asculta cele mai profunde gânduri și dorințe.